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私はこんな事に悩んでます。こんな方へおススメ
・音の大小や周囲の状況に関係なく、特定の音がトリガー
・生きるのが辛い人へ
ミソフォニアとは、特定の音に対して、
怒り、嫌悪感、イライラなどの強い感情が引き起こされる障害です。
音の大小や周囲の状況に関係なく、特定の音がトリガーとなります。
生きるのが辛い人へ、少しでもお役に立てれば幸いです。
ダイソー 耳栓 ケース付き
もう何年も就寝時に使用しています。
MOLDEXのような形の耳栓もありますが、
形が耳に合わず、痛くてつけていられないので私はこれしか使えません。
細く潰して耳に入れると、ゆっくり耳の中で膨らんできます。
劣化すると固くなり、潰れにくいし膨らまないし全く遮音性が無くなります。
大抵は２週間くらいは遮音してくれます。
同じ物でも、たまにスカスカで３日も持たない物もあります。
形は下記のものがそっくりです。
Loop Quiet
全体的に音が抑えられますが、ダイソーの耳栓より遮音性はありません。
人の寝息は聞こえるし、車の走行音も聞こえます。
しかし耳を塞いでいるという安心感があるので、静かだけど不安な時に使用しています。
音の聞こえ具合はカナル型のイヤホンをつけたような感じです。
捻りながら耳に装着、使用後は捻りながら引き抜きます。
そのまま引っ張って耳から抜こうとすると耳を痛めるのでご注意下さい。
(鼓膜が破れそう)
スパイラル型 耳栓
外耳道に沿って螺旋状にフィットするタイプの耳栓です。耳栓の軸を持ち、外耳道に押し込むことで装着します。
サイズが合わなかったのかもしれませんが、
何の意味も無くて即捨てました。
ノイズキャンセリングイヤホン
周囲の騒音を低減する機能を備えたイヤホンです。一般的なイヤホンの場合、周囲の音まで拾ってしまうため、騒がしい環境では音楽に集中できません。
ノイズキャンセリングイヤホンでは、イヤホンに内蔵されたマイクで周囲の音を集音し、その音と逆位相の音を出すことで、ノイズを打ち消します。これにより、周囲のノイズが低減され、音楽だけが聞こえやすくなります。
耳栓だけでは音が防げない時に絶対に必要なのが
イヤホンやヘッドホンです。
必ずしもノイズキャンセリング機能が必要なわけではありません。
ノイズキャンセリングは突発的な音には何の意味もありませんし、
完全に遮音されることもなく、ほんの少し騒音が和らぐだけです。
ただし、電車や飛行機によく乗る人にはこの機能は必須だと思います。
元が乗り物の騒音を低減するすために出来た商品ですしね。
Bose QuietComfort Ultra Headphones
ヘッドホン型は頭が痛くなるのでお店で視聴しただけの感想です。
ミソフォニアにおすすめのノイズキャンセリングイヤホンで
最強と言われるBOSEだけあって、凄いです。
あのうるさい電気屋さんの店内がとても静かになりました。
SONY WI-1000XM2
現在愛用中の物です。
このWI-1000XM2はコードが太くて他のに比べて丈夫そうなので購入しました。
音は普通に良いです。
ノイズキャンセリングは換気扇、扇風機、車に乗っていると音が少し抑えられます。
初めてBOSEを視聴した時のような感動はありませんでした。
これを使うまでは安い完全ワイヤレスイヤホン、
左右一体型イヤホンを使用していましたが、5メートルほど離れると途切れるしノイズも多い。
WI-1000XM2は10メートルくらい離れても繋がってるし、
私の使用環境(田舎の家の中)ではノイズもほぼありません。
日本語(他の言語に変更可能)による音声案内がホッとします。
何より安いイヤホンでは出来なかった、微妙な音量調節が出来るのが嬉しかったです。
アプリのイコライザーも最高ですが、
ボタンの押しすぎで接触不良になるのが怖い
自分にはアプリからも電源オフに出来るのが一番良かったです笑
不満というか心配というか、首元でガチャガチャぶつかるので壊れないか気になり、
スマホゲームで使う布製指サックを右側にだけ二重に被せています。
襟がある服の場合、襟の上から装着するのが
正解のようですが襟付きの服をほとんど着ないので、、
ネックバンド型の利点はバッテリーがワイヤレスイヤホンより長持ちで
いざという時にサッとつけられるところです。
完全ワイヤレスイヤホンはケースを出す、
ケースからイヤホンを取り出す、
焦ってると落とすのがネック！！
でもね。ケースから取り出してすぐ電源オンになるので
スムーズに使えるところはいいです。
なぜか私はワイヤレスイヤホンをつけていると柱などに
イヤホンがぶつかって落とすという事がよくありました。
なので小さめの、耳から飛び出さないデザインを選ぶのがオススメです。
左右一体型は、
片方にリモコンが付いていて左右のバランスが悪くてつけ心地が悪いです。
振り向いたりするとイヤホンが外れたり、
コードが細いので断線の心配が付きまといます。
というわけで、私はネックバンド型を推してます笑
ミソフォニアがしんどい時、
動画を見ることも音楽を聴くことも出来なくなると思います。
なので、自分がよく聴いているノイズキャンセリング動画をご紹介します。
しんどい時、日中ずっと聴いてるのがこれです。
私は隣人がバスケットをする音がダメで、
自分の心音すらドリブル音を連想して怯えるようになってしまいました。
この動画はバスケットの音も自分の心音も紛らす事ができるので、
これが無くなったら生きていけないと思うほどです。
この動画もたまに聴いています。夏は涼しげで良かったです。
夜、静かな時にたまに聴くのはこれです。
皆さんが心穏やかに過ごせますように。
#ミソフォニア #聴覚過敏 #HSP
